Programa de exercícios em grupo preventivo de quedas melhora função cardiovascular de idosos / An exercise program of a group for the prevention of falls improves cardiovascular function in the elderly

OBJETIVO: Analisar a influência de um programa cinesioterapêutico preventivo de quedas na função cardiovascular de idosos. MATERIAL E MÉTODOS: A amostra foi constituída por 18 idosos não institucionalizados da comunidade com idade média de 73,5±8,8 anos (14 mulheres; 4 homens) que participaram de um programa de exercícios de flexibilidade, força, equilíbrio e propriocepção. Foram verificadas Pressão Arterial Sistólica (PAS) e Diastólica (PAD), Frequência Cardíaca (FC) e Duplo-Produto (DP) pré e pós-exercício. Foi utilizado o coeficiente de variação (CV) das medidas, além do Teste t pareado e Wilcoxon para comparação dos dados iniciais e finais ao exercício. Resultados: Em 10 sessões, observouse uma média do CV menor que 10% para PAS, PAD e FC. Como efeito agudo do exercício, ocorreu um aumento significativo de PAS e PAD e uma diminuição significativa de FC. Comparando os dados da 1ª sessão com os da 10ª sessão de exercícios, verificou-se uma tendência a diminuição das variáveis (exceto PAD inicial), porém significativa apenas do DP final. Observou-se uma maior redução dos valores de PAS, FC e DP ao longo de 20 sessões quando comparada a 10 sessões. CONCLUSÃO: O programa de exercícios preventivos de quedas promoveu efeitos crônicos benéficos à função cardiovascular de idosos, podendo ser indicado também para a abordagem de doenças cardiovasculares

OBJECTIVE: To analyze the influence of a kinesiotherapeutic program for the prevention of falls on the cardiovascular function in the elderly. MATERIALS AND METHODS: The sample consisted of 18 community-living elderly with a mean age of 73.5 ± 8.8 years (14 women; 4 men) who participated in an exercise program for flexibility, strength, balance and proprioception. We measured systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure, heart rate (HR) and double product (DP) before and after exercise. The coefficient of variation (CV) of the measures was used, as well as paired t test and Wilcoxon test for comparison between baseline and endpoint after exercise. Results: In 10 sessions, there was an average CV lower than 10% for SBP, DBP and HR. As an acute effect of exercise, there was a significant increase in SBP and DBP and a significant decrease in HR. Comparing the data of the 1st session of exercise to those of the 10th session, we observed that the values of the variables tended to be reduced (except the initial DBP), but with significance only for the final DP. There was a greater reduction in SBP, HR and DP over 20 sessions compared to 10 sessions. CONCLUSION: The program for the prevention of falls provided chronic effects that are beneficial to cardiovascular function in the elderly, which may also be indicated for the management of cardiovascular diseases

Efeitos da prática de exercício físico sobre o desempenho da marcha e da mobilidade funcional em idosos / Effects of physical training on gait performance and functional mobility in elderly

INTRODUÇÃO: A população idosa apresenta-se em um acelerado processo de crescimento associado ao aumento da expectativa de vida. As alterações no envelhecimento podem comprometer o padrão de marcha e equilíbrio dos idosos, predispondo-os a quedas. Como estratégia de prevenção, indica-se a atividade física regular direcionada para ganho de força, equilíbrio, propriocepção e melhoria da marcha. OBJETIVO: Verificar os efeitos de um programa de exercícios físicos na marcha e na mobilidade funcional de idosos. MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram do estudo oito idosos com mais de 60 anos (três homens e cinco mulheres). Os participantes realizaram duas avaliações antes e após a intervenção de seis meses: (1) marcha, pelo método de marcação de passarelas e (2) equilíbrio, por meio do Time Up and Go Test (TUGT). Para análise dos dados utilizou-se o software R (2.9.0). Para comparação dos dados, foi utilizado o teste t de Student pareado e o teste de correlação de Pearson, com p < 0,05. RESULTADOS: Verificou-se aumento no comprimento dos passos E (de 0,71 ± 0,19 para 0,80 ± 0,19 cm) e D (de 0,73 ± 0,17 para 0,81 ± 0,17 cm), e das passadas E (de 1,44 ± 0,36 para 1,59 ± 0,32 cm). Para o TUGT, além de forte correlação entre idade e velocidade da marcha e base de suporte, observou-se diminuição no tempo de realização do teste (de 13,92 ± 3,84 para 9,46 ± 1,68 segundos). CONCLUSÃO: O programa de exercícios físicos direcionados para a prevenção de quedas melhorou o desempenho funcional de idosos e alterou positivamente as variáveis da marcha.

INTRODUCTION: The elderly population is presented in an accelerated growth associated with increased life expectancy. The changes in aging can affect the pattern of gait and balance in the elderly may predispose them to falls. As prevention strategy, regular physical activity is indicated to gain strength, balance, proprioception and gait improvement. OBJECTIVE: To investigate the effects of an exercise program on gait and mobility of elderly. MATERIALS ANS METHODS: Eight subjects (three men and five women) over 60 years old participated in the study. They underwent two assessments: 1) march, by the method of marking walkways, and balance through the Time Up and Go Test (TUGT) before and after the six months intervention. For data analysis, we used R software (2.9.0). To compare the data we used the Student's "t" test paired and Pearson correlation, p < 0.05. RESULTS: An increase in stride length and (0.71 ± 0.19 to 0.80 ± 0.19 cm) and D (0.73 ± 0.17 to 0.81 ± 0.17 cm), and stride E (1.44 ± 0.36 to 1.59 ± 0.32 cm). For TUGT observed reduction in the time of the test (of 13.92 ± 3.84 to 9.46 ± 1.68 seconds), and a strong correlation between age and gait speed and support base. CONCLUSION: The exercise program targeted to prevention of falls improved the performance of elderly and positively affected the gait variables.

Prevalência de fatores de risco e complicações do diabetes mellitus tipo 2 em usuários de uma unidade de saúde da família / Prevalence of risk factors and complications of type 2 diabetes mellitus in users of a family health unit

Objetivos: Este estudo objetiva descrever a prevalência defatores de risco e complicações do Diabetes Mellitus Tipo 2em usuários acompanhados por uma Unidade de Saúde daFamília. Material e Métodos: Foram entrevistados 70 usuárioscom diagnóstico de Diabetes Mellitus tipo 2 cadastrados portrês equipes de saúde da Família no município de João Pessoa– PB. Resultados: Predominância do sexo feminino com médiade 59 anos. Quanto aos fatores de risco, 42,9% possuíamhistória familiar de Diabetes, 14,3% eram fumantes e 41,4%ex-fumantes, a maioria (71,4%) era sedentária. A HipertensãoArterial Sistêmica teve prevalência de 77,1%, sendo ascomplicações mais prevalentes a Doença Vascular Periférica(37,1%), a Retinopatia Diabética (30,0%) e a CardiopatiaIsquêmica (17,1%). O tratamento medicamentoso foipredominante (95,7%) e um número considerável realiza dieta(74,3%). Conclusão: As altas prevalências dos fatores derisco e complicações encontradas sugerem necessidade deintervenções preventivas que estimulem mudanças de hábitosde vida, assim como controle glicêmico adequado a fim deminimizar as complicações e seus impactos sobre a qualidadede vida dos indivíduos.

Objectives: This study aims to describe the prevalence ofrisk factors and complications of type 2 diabetes in usersaccompanied by a Family Health Unit. Material and Methods:Were interviewed 70 users diagnosed with type 2 diabetesenrolled by three family health teams in the city of João Pessoa- PB. Results: There was predominance of female genderwith mean of 59 years of age. Regarding risk factors, 42.9%had family history of diabetes, 14.3% were smokers, 41.4%were former smokers, and the majority (71.4%) wassedentary. Hypertension prevalence was 77.1% and the mostprevalent complications were Peripheral Vascular Disease(37.1%), Diabetic Retinopathy (30.0%) and Ischemic HeartDisease (17.1%). Drug treatment predominated (95.7%) anda large number of participants were under diet (74.3%).Conclusion: The high prevalence of risk factors andcomplications found suggest a need for preventiveinterventions that encourage physical activity and body weightreduction, as well as glycemic control to minimize complicationsand their impact on quality of life of individuals.